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먹고 마시고 살쪘다

콘텐츠 썸네일 혼밥에 혼술과 혼드로 자유를 만끽했다 친한 사람과 같이 밥을 먹을 때도 좋지만, 가끔은 혼자 먹는 것도 나름 좋을 때가 있다. 8월 23일 금요일, 이날엔 형이 친구들과 선약이 있어서 집에 나 혼자서 밥을 먹어야 했었다. 형과 같이 맛있는 음식을 먹는 것도 좋았지만 오랜만에 뭔가 혼밥 (혼자 밥 먹기)을 하게 되니 자유로운 느낌을 경험할 수 있게 되어서 나름대로 또 다르게 좋았다. 그리고 혼밥을 하고 끝냈어도 됐지만 이날따라 왠지 기분이 좋아서 혼술(혼자 술 마시기)과 혼드(혼자 드라마 보기)도 덩달아하게 되었다. 1. 혼밥 - 팔도 치킨 볶음면 '매콤 간장맛' 일단 요리하기 귀찮고 또한 요리 실력이 바닥인 나는, 집에 있는 팔도 치킨 볶음면 '매콤 간장맛'을 주방 캐비닛에서 꺼냈다. 간장맛에 매콤함, 생각만 해도 벌써 침이 고인다. 500.. 더보기
콘텐츠 썸네일 집에서 메이플 마끼아또를 쉽게 만드는 법 커피 넘나 좋은 것. 나는 블랙커피도 좋지만 달콤한 커피도 마찬가지로 좋아한다. 기분에 따라 씁쓸한 블랙커피를 마시며 무언가에 집중을 할 때가 있고, 때론 달달한 카라멜 마끼아또를 마시며 잠시 바쁜 생활에서 벗어나 소소한 행복함을 느낄 때도 있다. 일요일 오후, 왠지 지금 이 글을 쓰고 있는 나는, 집에서 탱자탱자 놀고 있는 나에게 달달한 커피가 어울릴 것 같아 카라멜 마끼아또를 만들어 먹기로 했다. [움짤 출처 : GIPHY] OOPS. 이런, 카라멜 마끼아또를 만들으러 주방에 갔더니 카라멜 마끼아또의 핵심 재료인 카라멜 시럽이 집에 없다. 에라이 나란 남자, 바보. '어떡하지?' 나는 생각했다. 그러다 생각해넨 대처법, 메이플 마끼아또 만들기! 어차피 카라멜 시럽이나 메이플 시럽 둘다 달콤하고, 나는.. 더보기
콘텐츠 썸네일 16:8 간헐적 단식 잠시 접어두고 불금엔 치팅데이! 먹고 싶은 거 다 먹자. 나는 평일 오전 9시에서 오후 5시까지 회사에 근무해있을 동안만 음식을 먹는다. 바로 이것은 16:8 간헐적 단식! 16시간 공복을 유지하고 남은 8시간은 아무거나 먹으면서 건강도 챙기고 다이어트 효과도 볼 수 있다는 핵꿀 같은 방법이로다. '아니 먹는 걸 가리지 않고 8시간 동안 아무거나 먹을 수 있는데 다이어트 효과라니, 정말 믿을 수가 없어!'라고 나도 처음엔 TV에서 방영한 간헐적 단식에 관련된 프로그램을 보면서 생각했다. 그런데 아니나 다를까 정말 효과는 보이고 있었다. 원래 69킬로 정도였던 내가 2~3개월 간헐적 단식을 하고 나서 지금은 64~65킬로다. 즉 4~5킬로를 감량했다. 그것도 운동은 별로 하지 않고 말이다. 그래서 효과가 계속 유지되고 있어서 너무 좋은 .. 더보기
콘텐츠 썸네일 통돌이 꼬치요리 + 카메라 테스트 6월 29일 토요일 아침, 뤼니와 만나기 전 일단 나는 동네 샤퍼스를 잠깐 들렸다. 왜냐면... 뤼니와 같이 전날 도착한 새로 산 카메라도 볼 겸, 테스트도 하고 사용방법도 알아볼 겸, 겸사겸사 오늘은 어디 특별히 나가지 않고, 집에서 뒹굴으면서 맛있는 음식을 해 먹기로 해서다. 사실 그냥 탄산음료가 없어서다. 콜라는 요번에 자주 마셨으니 캐나다 드라이나 오랜만에 샀다. 오전 11시, 뤼니를 픽업한 후 우리 집에 도착해 문을 연순간, 뤼니가 내방으로 쏜살같이 달려가 올림푸스 미러리스 카메라 박스를 풀어헤치고 카메라를 조립하기 시작했다. 한창 카메라를 이곳저곳 만지작만지작 거리던 중 나는 배가 고파서 우선 점심이나 먹고 카메라 사용법에 대해서 알아보자고 했다. // 카메라 구매 이야기 보러 가기 [개봉기].. 더보기
콘텐츠 썸네일 싸구려에는 싸구려 오늘도 굳모닝 하신가 회사 건물아. 정신 좀 차리게 모닝커피나 마셔볼까. 말이 스타벅스 커피머신에 스타벅스 원두지, 넌 언제나 먹어도 싸구려 맛이 나는구나. 참 이상하단 말이지. 눈에는 눈, 이에는 이, 싸구려에는 싸구려. 이것이 바로 因果應報 인, 과, 응, 보. 지금부터 너를 혼내줘야겠다. 자 스플렌다 2팩에 흑설탕 1개. 나름 흰 설탕은 건강을 위해 제외했다. 18% 크림 3개면 되겠군. PERFECT, 완벽해. 난 지금 미쳐가고 있다 이 커피 맛에 내 모든 몸과 영혼을 맡겼다 싸구려 커피만이 회사에서 허락하는 유일한 마약이니까 이게 바로 지금의 내 커피다 읽어주셔서 감사합니다. 더보기
콘텐츠 썸네일 언제 어디서나, 애니타임! 나의 하루는 애니타임과 함께한다. 이 글은 애니타임에게 바치겠다. 입안이 심심할 땐, 애니타임! 자일리톨 성분으로 충치 걱정, 노타임! 언제 어디서나, 애니타임! 1. 회사에서 졸림이 몰려올때, 애니타임! 2. 퇴근후 좋은 날씨를 향해, 애니타임! 3. 푸른하늘 보고 날고 싶을 때, 애니타임! 4. 날지 못해 아쉬워서 라이드할때, 애니타임! 5. 라이드 다하고 잔디에 누워서 쉴때, 애니타임! 6. 충분히 쉬고 집에가다 확마사자를 만날 때, 애니타임! 7. 집에 와서 샤워할때, 애니타임! 8. 샤워 다하고 잘준비할때, 애니타임! 광고 아닙니다. 읽어주셔서 감사합니다. 더보기
콘텐츠 썸네일 뭔가 허전해 한창 블로그 글을 열심히 쓰고 있는데 배가 고파진다. 그럴 땐... 감자칩을 먹자! 그런데 뭔가 허전하다. 그럴 땐... 콜라와 함께 먹자! 행복 지수가 +1 올랐습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 더보기
콘텐츠 썸네일 콜드브루 집에서도 간단하게 해먹자! 커피집에서 메뉴 고르기 귀찮아서 아아 (아이스 아메리카노)를 시킬 때가 많았다. 그러던 어느 하루, 나는 좀 모험심이 생겨서 새로운 걸 마셔보자고 생각하고, 커피집 메뉴를 보고선 콜드브루가 있길래 '차갑게 내린 커피인가' 하고 아아랑 뭐가 다른지 궁금해서 시켜봤다. 그런데 이게 웬일! 뭔가 커피 맛이 아아보다 부드럽고 순하면서 달짝지근한 맛이 느껴지지 아니한가!? 콜드브루, 가끔 아아 대신으로 마시면 내 커피 인테이크가 좀 더 창의적이 되겠다 싶었다. 그래서 오늘은 집에서 아주 간단하게 콜드브루 커피를 마시는 방법을 공유해보겠다. Step 1 - 준비물 준비하기 콜드브루를 내리려면 딱 3가지만 있으면 된다. 커피 그라인더, 콜드브루어, 그리고 커피 원두를 준비하자. 나는 다크 로스트 원두를 사용했다. 왜.. 더보기

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